Corps Esprit Nature

Es geht darum, sich zu bewegen, sich zu straffen und zu entspannen, indem man sich seines Körpers bewusst wird, in wunderschönen Naturlandschaften. Die ausgeführten Bewegungen bewusst zu machen, um eine bessere Effizienz und Selbsterkenntnis zu erreichen. Die Vorteile für Körper und Geist steigen dank der Natur, die Kraft, Konzentration und Gelassenheit verleiht.

Die meisten Aktivitäten finden abseits der ausgetretenen Pfade statt, wo der Respekt vor der Umwelt von größter Bedeutung ist. Es gibt gemeinsame Momente, in denen man sich über die Entdeckung der Umwelt austauschen kann. Einige einfache und spielerische Aktionszeiten werden organisiert, um die Umwelt zu schützen, während man gleichzeitig gesellig ist und auf sich selbst achtet.
Es geht einfach darum, sich mit dem Wesentlichen zu verbinden, mit der Natur und mit sich selbst.

Entdecken Sie unsere Aktivitäten

- Die Zen-Ecke: Stretching, Pilates, Atmung, Entspannung, Postural Spine, Methoden "Bernadette de gasquet", Zen-Sitzung (sanfte Mischung aus all diesen Disziplinen).

- Die Naturecke: Wanderungen zur Entdeckung der Umwelt in verschiedenen Formaten.

• Wanderung 2/3 Stunden
• Wanderung & Stretching-Sitzung mit Blick auf den See oder Ozean
• Wanderung in den Farben des Abends & Picknick vor dem Sonnenuntergang
• Orientierungslauf
• Aktives Laufen/Wandern zwischen Wald, Seen und Ozean: Variationen von Landschaften, Gelände und Anstrengungen.
• Einführung und Paddle-Tour auf dem See.
• Stretch & Pilates Paddle.

- Die Körper-Ecke: Aktivitäten zur Körperpflege und Sport auf Rezept.

Die Treffpunkte sind je nach Sitzung unterschiedlich, und es gibt einen Transportservice. Für die Aktivitäten Körper und Zen sind auch Hausbesuche möglich.

Thematische Veranstaltungen, Praktika...

Es werden Veranstaltungen zu den Themen Wellness und Natur organisiert, damit Sie neue Energie tanken können. Praktika werden von April bis Oktober halbtags, ganztags, am Wochenende und in der Woche angeboten. Es werden verschiedene Themen mit Partnern angeboten, und es können personalisierte Angebote für Unternehmen, Jugendgruppen, Geburtstage usw. zusammengestellt werden.

Wohlwollende Betreuung, differenzierte und an die Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasste Pädagogik.
Alle Zielgruppen: Familien, Einzelpersonen und Gruppen von Erwachsenen, Schwangere, Unternehmen und Team Buildings, Vereine.

Wer bin ich?

Tiffany, Sportpädagogin mit einem staatlichen Diplom, einer Staps-Lizenz sowie mehreren Zusatzausbildungen (de Gasquet, prä-/postnatal, ONF, Pilates, Gesundheitssport... Etc).
Immer dabei, meine Kenntnisse und Erfahrungen zu vertiefen. Philosophie der positiven Einstellung.
Mein Bestes geben und so gut wie möglich weitergeben/teilen". Lernen ist einer der Reichtümer des Lebens, denn es hört nie auf zu lehren".